Ademhalen is makkelijk, toch? Het gaat helemaal vanzelf. Maar voor sommige mensen klinkt “gewoon ademhalen” makkelijker dan het is. Als...

Over het algemeen doen we ons best om negatieve emoties zo snel mogelijk weg te duwen. We willen gelukkig en vrolijk zijn. Sterker nog,...

Generally, we try our hardest to push negative emotions aside as quickly as possible. We want to be happy and cheerful. In fact, we have...

Breathing is easy, right? It happens naturally and automatically. But to some people, "just breathe" may sound easier than it is. If you...